Limonadek!

Javában tart a nyár, helyenként elég meleg van, ezért le kell hűlni.

Sok lehetőség van, és az egyik az, hogy egy jó limonádét keverünk össze. Néha egy kis kalóriatartalom, de mi lett volna az embernek abban az életben, ha nem engedheti meg magának egy kicsit.

Az alábbiakban tippet talál a nyári limonádék frissítésére.

Kipróbáltuk az egészségesebb változatokat ?. Cseresznye – lime limonádé

Az összetevők

2 csészéhez tartoznak: friss vagy fagyasztott csontozott cseresznye = 1 csésze / 220 g, 1-1,5 lime lé = körülbelül 50 ml, 4 mentalevél, ízlés szerint: méz vagy agave szirup (átlagosan körülbelül 1 evőkanál = kb. 20 g), ½ csésze víz szóda vagy víz. Megközelítés:

Tegyünk a turmixgépbe cseresznyét, limelevet, mentalevelet, agave szirupot, ½ csésze vizet, és keverjük addig, amíg a keverék sima nem lesz. Adjon jégkockákat az üveghez, öntsön egy kevés cseresznye-lime keveréket, és adjon hozzá vizet vagy szódát. A tápértékeket megtalálhatja az élelmiszer-adatbázisban, a Táplálkozási táblázatok weboldalon az “italok” kategóriában és az “alkoholmentes italok” alkategóriában. Vagy kattintson közvetlenül ide: Cseresznye – lime limonádé. A kalóriák jobb áttekintése érdekében a limonádét egyenesen a menübe teheti

Eper - uborka limonádé
Az összetevők 2 csészéhez tartoznak:

1 közepes uborka (230 g),
180 g eper,
¼ csésze lime juice (60 ml),
2 csésze hideg víz
ízlés szerint: méz vagy agave szirup (átlagosan körülbelül 1,5 evőkanál = körülbelül 30 g),
Megközelítés:

Hámozza meg az uborkát, vágja le a végeit és dobja el. Tisztítsa meg az eper zöld leveleit.
Az apróra vágott uborkát, az epret, a lime levét és a vizet turmixgépbe tesszük.
A keveréket simára keverjük.
Önkéntes lépés: Öntsük a keveréket egy szitán egy edénybe. Préselje ki a levét a szitán maradt maradékból.
Adjuk hozzá az agave -t a gyümölcslé -tartályhoz, és keverjük össze vagy keverjük össze.
Tálalás előtt adjon hozzá jeget a keverékhez.
A tápértékeket megtalálhatja az élelmiszer-adatbázisban, a Táplálkozási táblázatok weboldalon az "italok" kategóriában és az "alkoholmentes italok" alkategóriában. Vagy kattintson közvetlenül ide: Eper - uborka limonádé.

A kalóriák jobb áttekintése érdekében a limonádét egyenesen a menübe teheti!